はこだ鍼灸整骨院のブログ

周りのお店紹介、日記等、健康法等、気ままに更新します。

勉強会

2011年11月7日 00:26:31 | カテゴリ: つぶやき

大阪に勉強しに行ってきました♪

日々勉強!
日々成長!!

頑張ります!!

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水槽の変化 2か月後・・・

2011年11月4日 22:34:22 | カテゴリ: きままブログ

なかなか水草が成長しなかったんですが、やっと草原風になってきた!!

水草の成長には、二酸化炭素、光がとても大切です!!
その後に肥料!!

二酸化炭素製造装置は・・・
砂糖水に、イースト菌を入れれば=二酸化炭素とアルコールになります!!

化学変化ではなく、菌の増殖のため!! たぶん

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 交通事故後の治療、保険治療取扱い、鍼灸治療 
広島県福山市三吉町3-5-22
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準備運動

2011年11月4日 08:44:39 | カテゴリ: 健康情報


おはようございます晴れ
時は経つのは早いもので、もう11月もみじ・・・あと2ヶ月で今年が終わるガーンそんなことを、考えると「来年は大丈夫かなぁ?」っと、考えてしまうむっ

朝だと思って、「おはようニコニコ」って言ったらお昼だったとか、トイレの電気を消したつもりが、電気がついてて「なんでついてる?」っと驚いてる自分などなど、おれ来年だいじょうぶかな~むっ

ちょっと健康ニュースでも、見て気をもまぎらわそうっとシラー

走る人冬場の運動を楽しむポイント走る人

寒くなるこの季節雪の結晶ランニングやジョギングがオススメ走る人

でも、暖かい部屋から寒い外に出るのはとっても危険ショック!

暖かさで緩んでた血管が縮み、急激に上昇アップそのため心臓や脳へ負担がかかり、ひどいときは脳卒中や心不全などを起こすことがあるそうですショック!

冬場雪に外で運動を楽しむためには、まず体を寒さに慣らすことが大切ニコニコ

1.ウェアで体温調節ジーンズ
暖かいウェアで屋内外の気温差を軽減ダウンまた、体が温まったらすぐに脱げるよう、重ね着するとよいでしょうニコニコ

2.念入りに準備運動走る人
ウェアで気温差を軽減するだけでなく、最低でも10~15分はかけて準備運動を行い、体を温め、筋肉をほぐしていきましょう走る人

なるほど~シラー運動する前は、ウェアを着て、まず外の気温に体を慣らして、さらに念入りに準備運動で体を温めてあげることが、大切ドキドキなのか~シラー

ということは、自分のうっかりも慣らしていけば、「うっかり」が「ちゃっかり」ぐらいになるんじゃないか?えっ

よっしゃビックリマーク今日からさっそく気をつけて行ってみよう自転車

         おのっちにひひ

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自然

2011年11月4日 08:41:55 | カテゴリ: きままブログ

こんばんは

かなりのお久しぶりのカドチンです

先週の日曜日に
愛媛県の弓削島にいるおばあちゃんのトコに行ってきました

夏以来の帰省で、
やっぱり田舎はいいですね

叔父さんが漁師をしており、
わざわざ朝早くからサザエを取ってきたみたいで、
家族みんなでいただきました。

かなりの量で、
サザエはやっぱりツボ焼きが1番

食べた後は、
雨の日散歩をしに出かけ、
田舎っぽい物を?見つけました

決して
何かを落として覗いてるんじゃあないんです

雨の中ここで寝ています(#^.^#)

田舎ならではって感じがしたのは
俺だけですか?わら

周りは田んぼが無く
海がよく見えて、
釣りが好き、のんびりしたい方にはオススメの場所ですよ

尾道からクルマで30分でいけるんで、
是非いってみてください

因みに.
16日の日曜日に、
葉加瀬太郎が来るみたいですわら

では、またお会いしましょう

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ダイエットカレンダー

2011年11月2日 20:52:09 | カテゴリ: きままブログ


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