はこだ鍼灸整骨院

交通事故後の治療、保険治療取扱い、鍼灸治療　
広島県福山市三吉町3-5-22
084-926-5722
hakoda.ss@gmail.com

ランキング参加中！ 福山情報●ここをクリックお願いします！！

●院へのアクセス
●第二駐車場へ
●事故にあわれたら
●交通事故後のトラブルや相談はこちら

オススメ情報
①プレゼントで困った時にはここ
②髪のお医者さん
③生命保険のエキスパート

 皆さんは、頭がスッキリしない

　　作業がはかどらない

やる気がでない(;´д｀)

ということはありませんか

それは酸素不足のせいかもしれないそうですよ

脳にとって酸素は必要な栄養素であり、脳の働きを高めるにはより多くの酸素を取り入れることが大切だそうです

普段の生活で酸素不足になることはめったにありませんが、暖房が効いた部屋に１日中こもっていると、脳が酸欠状態になってしまうことがあるそうです

じゃあ～どうしたらいいのか

次回につ・づ・く

お～のっちの今日のダジャレ

　　　　＜ソース編＞

「箱田先生はソース派ですか？醤油派ですか？」

　　　　　　
「う～～んソース派かな～」

　　　　　
「へぇ～そーすっかぁ」

　　　　　　　おしまい

はこだ鍼灸整骨院

交通事故後の治療、保険治療取扱い、鍼灸治療　
広島県福山市三吉町3-5-22
084-926-5722
hakoda.ss@gmail.com

ランキング参加中！ 福山情報●ここをクリックお願いします！！

●院へのアクセス
●第二駐車場へ
●事故にあわれたら
●交通事故後のトラブルや相談はこちら

オススメ情報
①プレゼントで困った時にはここ
②髪のお医者さん
③生命保険のエキスパート

 ２種類の体内時計が同調することで、１日のリズムが正しく刻まれるので、毎朝起床とともに朝日を浴びること、起床後１時間以内に朝食を食べることがポイントだそうです

ただし、末梢時計は朝食の量が少なすぎるとリセットされないので、１日の食事量の４分の１を食べる必要があるとのこと

また、夕食から朝食までの時間が８～１２時間空いた後の食事でリセットされるため、夕食は午後９時までには済ませ、毎日朝日を浴び３食きちんと食べることが、正しいリズムを作りだす秘訣だそうですよ

　　　　　　　　おしまい

はこだ鍼灸整骨院

交通事故後の治療、保険治療取扱い、鍼灸治療　
広島県福山市三吉町3-5-22
084-926-5722
hakoda.ss@gmail.com

ランキング参加中！ 福山情報●ここをクリックお願いします！！

●院へのアクセス
●第二駐車場へ
●事故にあわれたら
●交通事故後のトラブルや相談はこちら

オススメ情報
①プレゼントで困った時にはここ
②髪のお医者さん
③生命保険のエキスパート

 どうも～はこです！
最近更新頻度が下がってない？

と思うのは
はこだけでしょうか…

なぜ更新頻度が下がってしまったか!?
というとー

皆様に発表があります

じつは

(^^;)(;^^)えっと

じつはですね…

怠けてました♪

こういうときは
(かどちん)(こでちん)更新お願いいたします♪

脊柱管狭窄症

体操
期間２ヶ月
朝晩五回づつ

この格好から

この格好にしていきゆっくり60秒

次に最初の格好に戻り20秒

これを続けてみて下さい。

完治までいかなくとも
足のしびれ、痛みが改善されたかたは多いです

いろいろされた方もこれが良かったと言われてました♪

はこだ鍼灸整骨院

交通事故後の治療、保険治療取扱い、鍼灸治療　
広島県福山市三吉町3-5-22
084-926-5722
hakoda.ss@gmail.com

ランキング参加中！ 福山情報●ここをクリックお願いします！！

●院へのアクセス
●第二駐車場へ
●事故にあわれたら
●交通事故後のトラブルや相談はこちら

オススメ情報
①プレゼントで困った時にはここ
②髪のお医者さん
③生命保険のエキスパート

最近ウォッシャー液が出ないと思って、ボンネットを開けてタンクを見るとものの見事に空だった(゜O゜;

自分がカレーライスを食べきった後のように綺麗に何もなかった・・・えらい～こっちゃ～ということで、初めて、ウォッシャー液をタンクに注入

良く見ると、周りも汚ない(*｀Д´)ノ！！！当然きれいに、ふきふき(^_^;)

定期的に綺麗に掃除はせんといけないなぁ～思わされました(-_-)

はこだ鍼灸整骨院

交通事故後の治療、保険治療取扱い、鍼灸治療　
広島県福山市三吉町3-5-22
084-926-5722
hakoda.ss@gmail.com

ランキング参加中！ 福山情報●ここをクリックお願いします！！

●院へのアクセス
●第二駐車場へ
●事故にあわれたら
●交通事故後のトラブルや相談はこちら

オススメ情報
①プレゼントで困った時にはここ
②髪のお医者さん
③生命保険のエキスパート

 こんばんみ

久々のかどちんです。

新年が始まりましたがいかがお過ごしですか？

正月気分で
朝なかなか起きれない方いませんか？

何時に起きよう！って思っても
寝過ごしてしまうことありませんか？

何年か前から、寝る前に
「明日は◯時に起きんと！」
って思いながら寝ると
不思議とその時間の前に目が覚める事が多いんです

試しにみなさんやってみてはいかがでしょう

＊この現象には個人差があります。