お金のために仕事するの？

わかりやすくて
いいと思います

制作した居酒屋さんがすごい

はこだ鍼灸整骨院

交通事故後の治療、保険治療取扱い、鍼灸治療　
広島県福山市三吉町3-5-22
084-926-5722
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 今日は日帰りで
大阪のセミナーに体験でいきました!!

後記にセミナーの価値について

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

話は変わって

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日の土曜にバイクを売りました
現在通勤にしか乗らなくなり、一キロ以内なので１年に一回は故障します
自分でも直せますが手間がかかり、バイク屋さんへ。繰り返す結果

悩みましたが売ることにしました( ；∀；)

１０年位は乗りましたかね
苦楽を共にした戦友みたいな感じです
大阪～福山に日帰り往復、舞鶴、淡路島一周、何回も福山まで帰ったり。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

愛着がありましたが、しかたないですね…
皆様は愛着のある物と分かれる際に悲しくなりますか？

はこは寂しかったです
元気で！！またいつか会えるといいな

昔のバイクです　
スティードです。原型は無くなってます

 

 

 

 

 

 

 

編集後記
セミナーの価値について
セミナーでは勉強になるのは当たり前で
後の懇親会に価値があると思います

いろんな先生の生の声が聞けます
あんな方の裏話や、セミナーで言えないことも教えてもらえます

もし今後セミナーや勉強会があればできるかぎり懇親会に参加することをおすすめします
　
はこの独断と偏見かもしれませんが
こんなことを考えながら帰るのであります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PS
新幹線で売りにくる女性の方いますよね、売り子さん？
たまたま目が合ってなんでしょうか？？
どの商品ですか？、あるかしら？
という雰囲気に、、、

はこ『あ・・・いや・・』

　　　
　　　『アイスコーヒーください・・・』爆

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 ランナー膝を防ぐためには、走る前には5～10分のウォーキング

汗ばむ程度に体を温め、ふくらはぎやアキレス腱、太ももなどのストレッチをすることが大切

走った後は氷をタオルで巻き、膝に当てて5～20分間冷やすと、痛みや筋肉のはりなどを抑えられるそうです

また、日頃から太ももの筋肉を鍛えることもランナー膝の予防に有効らしい

　　　　　　　　　おしまい

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ランナー膝の主な原因は、筋力が不足しているのに長時間長距離を走ることだそうです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

関節や筋肉に過度の負担をかけてしまいます

痛みが軽度の場合は数日で治りますが、放っておくと痛みが慢性化して重い症状を引き起こすことがあるので、しっかり予防し、痛みを感じたら無理せずに休むことが大切

　　　　　　予防編へつづく

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