猫びよりという雑誌を見ていると、とんでもないものが目についた

犬が猫を押し倒しているではないか(@￣□￣@;)！！

禁断の愛なのか(゜ロ゜;

と、思ったら両方とも雌でした 文章はちゃんと読まんといけませんなぁなはは

はこだ鍼灸整骨院

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スポーツ障害の代表的とも言えるのが野球肘皆さんもどこかで、一度は聞いたことはある症状
そもそも野球肘とは正確には、上腕骨内側顆炎と言い、手首を曲げたり、捻ったりするときに使う筋肉や腱に炎症が起きて痛みを感じる状態
ボールを投げるときの投球フォームが悪いとなりやすく、手からボールが離れる際に肘の内側が痛くなります

悪い投球フォームの特徴は
ボールを投げる際に、身体（肩が）開いていることが多い そうすると肘が頭から離れた遠い軌道を描くので、肘に負担がかかりやすくなります
さらにウォーミングアップやクールダウンが不十分の場合、発症しやすくなります
人によってもって生まれた筋肉や腱の強さも違うそうです 悪い投球フォームの人すべてが野球肘になるとは一概に言えませんが、発症しやすくなるのは間違いないそうですよ
また野球では軟式ボールよりも硬式ボール、硬式ボールよりもソフトボールのほうが重く肘にかかる負担は倍になるため、小学ソフトボールや女子ソフトボールのほうが発症する人は多いとか

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説明 手根管症候群とは手関節部にある手根管とは手根骨(手関節のほんの少し手のひら側にある骨)と横手根靭帯(手根骨の手のひらの皮膚に近い側についてる靭帯)からなるトンネルです。

その中には筋肉の腱が約9本通っていてそれプラス正中神経という神経が通っています。 それがなんらかの原因により圧迫や締め付けられてしびれがでたり痛みがあったりします。
原因 多くは原因不明と言われてますが何個か考えられる原因があります。 ・手を酷使する人の腱鞘炎 ・リウマチによるもの ・腫瘍 ・骨折などによる変形 などです。 あと手根管症候群は女性に非常に多いため妊娠や閉経後に発症することもあるので女性ホルモンとの関連があると言われています。

 
症状 ・人差し指と中指の痺れ(親指や薬指に痺れがでる人もいます) ・痺れは夜中から明け方にあり特に明け方に増強することが多いようです。 ・知覚異常 ・筋力低下 ・母指球あたりの筋肉がやせ細って見えたりします。
診断 ・Tinel徴候   先ほど説明した手根管部を指先で軽く叩くと指先のほうまで痛くなったり痺れた感覚がでたりします。 ・Phalen Test 手の甲同士をくっつけ(いただきますの反対バージョンですね笑)ると痺れが増強します。

 
治療法 治療法も保存療法(手術などせずに治していく方法)と観血療法(手術して治す方法)があります。 まず保存療法としては ・安静(じっとしてなるべく使わない) ・ビタミン剤や消炎鎮痛剤を注射してもらう。 ・装具を使って最も痛くない角度で固定する。 などがあります。 観血療法としては 手術で切り開くのが多いようです。
難しい話を長々と つまらない話を長々と してしまいましたが最後まで読んでもらい役に立ってもらえたら嬉しいです
ビール大好きだいちゃんでした

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肩腱板損傷とは、四十肩、五十肩によく似ている症状

腕を上に上げる際に腕、肩に痛みが出るそうです
もし四十肩、五十肩と言われ、リハビリを行っても、ひどくはならないが、あまり良くならないときは もしかしたら、腱板損傷かもしれません
そうだった場合、四十肩、五十肩と 腱板損傷では必要な治療が異なってくるとのこと
厄介なことに、腱板損傷も四十肩、五十肩もよく似た腕、肩の痛みがでる症状のため、注意深く観察しないと見分けがつかないらしい

＜四十肩、五十肩と腱板損傷の違いについて＞

四十肩、五十肩 五十肩は、腕、肩が痛みだし、だんだんと腕があがらなくなり腕、肩が固まり動かなくなるのが特徴

腱板損傷 腱板損傷は、腕を挙げる際に横から90度ぐらいで痛みを感じ始め、90度を超えると腕、肩の痛みが軽減
自分自身で挙げると痛むが、脱力して挙げてもらうと痛くないのです 四十肩、五十肩とは違い腕、肩が固まることは少ない
腱板損傷は、肩の痛みで病院を受診してもスポーツ選手以外は見逃されることがほとんどの症状みたいですよ

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こんにちは突然ですが、 “モートン病”についてお話します。 （あまり聞き慣れない名前ですよね）

足の裏の痛み、指先にかけてのしびれ、 そんな症状を感じたことはありませんか？

足指の中足骨とよばれる骨は 深横中足靭帯によってつなぎとめられていて、 その間を指神経と呼ばれる感覚神経が通っています。
中指と薬指の間には指神経が交わり神経腫と呼ばれる神経のかたまりがあります
モートン病は ①その神経腫が圧迫されて起こるもの ②滑液包とよばれるクッションがくりかえされる刺激によって炎症を起こし 指神経を圧迫することで 足指のうらがしびれるんですね
まず、 普段履いている靴が自分の足に合っているかチェック
そして 足のうらのアーチが少ない扁平足の方もモートン病になりやすいと言えます
対策としては、 靴を自分の足に合ったものに変えること
お仕事上、それができないという方には、 専用の中敷きを敷くという手もあります
テーピングでの治療や
それでも痛みやしびれのひどい場合は、 神経ブロックの注射や手術…とすすみますが、多くの場合、 普段履いている靴を見直すことで 改善できるようです
“たかが足の裏” “たかが靴”と軽く見ないで 足元からできる 健康づくりをはじめましょう

さとみ