体内時計（前編）
交通事故後の治療、保険治療取扱い、鍼灸治療
広島県福山市三吉町3-5-22
084-926-5722
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皆さ～んいいお正月
は、過ごせましたか
「おのっちは、どうだったかって？」
私は悲しいかな
風邪をひいてしまい
お家でぐーぐー寝ていたら、お正月は終わっていました
とほほです
みなさんは年末年始
に不規則な生活を送ったりして、体調くずれてませんか
それは体内時計
の乱れが原因かもしれませんよ
体内時計は、朝に目覚めて夜に眠くなる
という１日のリズムを作るそうです
体温やホルモン分泌、酵素の働きを調節していきます
体内時計は、毎朝目
から入る光の刺激を受けてリセットされる「主時計
」と、朝食をとることでリセットされる「末梢時計
」２種類があるそうですよ
ちょっと長いので次回へ続きま～す
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