四十肩、五十肩
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この間、患者さんで五十肩に何回もなってから右肩が上がりにくくなってきたという方がおられました。
、、、このような症状を五十肩・四十肩という中高年に多い肩のトラブルなんだそうです。
五十肩・四十肩というのは俗称で、正しくは肩関節周囲炎という。
適切な対処をしていれば1年ぐらいで完治する場合が多い。
しかし、肩の痛みをかばいながら生活していると、肩関節が固まり動かなくなってしまうこともある。
肩関節の老化(五十肩)は、運動不足だと進みやすい。
肩の痛みを感じたら、定期的な運動や肩のストレッチを忘れずに行うようにしましょうヽ(^。^)ノ
ラジオ体操なんかがいいそうです。人間の体をまんべんなく動かすために必要な運動を組み合わせてつくられていて、しかも~健康な人なら負荷も少なく、だれでも手軽にできる体操のひとつです(*^_^*)
これを毎日続けることで、加齢や生活の偏りなどが主な原因となる体のきしみを取り除き、人間本来がもっている機能をもとの状態に戻し、維持する効果があるそうですので、実際に試してみてください(*^。^*)