今聞いたことをすぐ忘れる、、、(?_?)

過去の出来事や出会った人の名前が思い出せないのはよくあることですが、それが全て認知症とは限らないそうです。

それに対してすぐ忘れてしまうのは物事を認識して捉える『認知機能』の低下が疑われ、認知症の可能性が高くなります。認知機能は人の判断と行動に大きな影響を与えるので、この機能が低下すると日常生活に支障きたしてしまうそうです。

☆認知機能を高めるには(?_?)☆

１．趣味など自ら楽しむ時間を持つ

２．物事を自分でしっかりと評価する

３．出来る限り、人と交流する

４．自分を表現する場を持つ

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