はこだ鍼灸整骨院

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広島県福山市三吉町3-5-22
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さとみです

今回は
当院の治療でよく活躍する
「キネシオテーピング」について
ご紹介します

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このテーピングの大きな効果は4つ

①患部の痛みをしずめる効果
②血液・リンパ液の循環をよくする
③筋肉の機能を正しくもどす
④関節のズレをただす

一見そんなふうには見えませんが、

テープを貼る部分の筋肉を
最大限に伸ばした状態で、

そのうえテープを伸ばさずに貼ることで

このテーピングの効果をえることができるんですね

外からのストレスやショックを
受けやすい皮膚にテーピングをすることで、

通常の状態に戻し、
それが痛みを減らし
不安感をおさえ
呼吸をととのえることにもつながるんです

たかがテープ
されどテープ

治療には欠かせないアイテムです

さとみ

概要　　肺炎マイコプラズマ（mycoplasma pneumoniae）は細胞壁を欠いた細菌で、呼吸器系と泌尿生殖器系のものがあります。肺炎マイコプラズマは呼吸器系のもので唯一ヒトに対して病原性があります。
　マイコプラズマ肺炎は、飛沫感染（ひまつかんせん）などによる濃厚感染であり、学校、幼稚園、保育所、家庭などの比較的閉鎖的な環境で、地域的に流行します。従来、わが国では、4年ごとのオリンピックの開催年に一致してほぼ規則的な流行を認めていましたが、最近ではこの傾向は崩れて毎年地域的に小流行を繰り返すようになってきました。季節的には初秋から冬に多発する傾向がみられます。好発年齢は、幼児から学童、とくに5～12歳に多くみられます。4歳以下の乳幼児にも感染はみられますが、多くは不顕性感染または軽症です。潜伏期は2～3週間です。

 

症状　　咳は必発の症状で、乾性～湿性の咳が頑固にしかも長期にわたって続き、発作性のように夜間や早朝に強くなる特徴があります。発熱、痰（たん）、のどの痛み、鼻症状、胸痛、頭痛などもみられますが、肺炎にしては元気で一般状態も悪くなく、そのため診断が遅れることがあります。

 

予後　　一般に予後は良好で、比較的軽症に経過し、自然治癒を認めることもありますが、小児では重症例や合併症

も多く、咳が1カ月以上続くこともあります。マクロライド系抗生剤の10～14日間の投与

により、病期の短縮が期待できます。再発する例は少なくありません。

 

 

 

呼吸器症状が強く感染のおそれがある時期には、登校、登園は控えるよう指導します。家庭内感染に注意が必要です。通常の感冒と同じように安静・保温などに注意して完全に軽快してから日常生活に戻すようこころすべきです。

 

手洗い、うがいに気を付けましょう！！

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 おはようございます
最近、寒くなり脂肪がつきはじめるこの季節

お腹がポニョり始めた私は・・
悩んだあげく、フィットネスローラーを購入

 

 

 

 

 

 

 

これでお腹もシェイプアップ
そして～筋力もアップアップ

 

 

 

 

 

 

 

さっそく使ってみた・・・

 

 

 

 

 

腕、お腹、腰にグイグイくる
こ、これはかなり効きそうだ
これから頑張ってやってみよう

とりあえず、一日10回を目標に

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今日は、ちょっと筋力トレーニングについてのお勉強

 

 

 

 

 

 

 

 

 

筋力トレーニングとは？

「負荷を用いて、からだの機能や形態の改善を図るトレーニング手段」を意味するそうです

ウォーキングのような軽めの運動も広い意味では「負荷が加わる運動」に含まれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ということは、自転車をこぐことも軽めの運動ということになる

効果や目的は？

一般の人の場合は、体型や姿勢がよくなり生活習慣病の予防、仕事で疲れにくくなるといった効果が現れるそうです

生活習慣病予防に対する主な効果

・コレステロール値の改善
　（血管系疾患の予防）

・血糖値の調整機能の改善
　（糖尿病の予防）

・食物の腸内通過時間の短縮
　（便秘や大腸がんの予防）

・筋肉量の増大によるエネルギー消費量の増加（肥満予防）

といったように、様々な効果が期待できるようです

運動したことない人にとっては、辛いことかもしれませんが、辛いからこそ、それを乗り越えたとき達成感が得られるんじゃないでしょうか？

これは私の体験話なんですが、私は23歳の頃、性格がかなり内気でそして猫背で陰な気を、発する男の子でした

私はそういう自分自身が嫌いでした

自分は単純でしたから、純粋に強くなりたいと思いましたそんなとき、出会ったのが空手でした

 

 

 

 

 

 

 

 

正直かなりしんどかった体の節々は痛くなる声を出さないといけないから恥ずかしく辛かったです

でも、そのおかげで周りからは「背高くなった？」とか、「何かよく喋るようになったなぁ」と少しずつ変わっていきました仕事でも、動くのが楽になっていました

やってやるという気持ち

これががとても大事なような気がしましたよ

またもや一句

頑張って

　　　諦めるには

　　　　　　　早すぎますわよ
　　　　　　　　（字余り）

　　　　おのっち心の叫び

〒721-0926 広島県福山市大門町2-15-13

12月にオープンしたみたいです！！

三吉町にあるのでたまに行きます

おかわり自由なのでおすすめ

 

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