蜂の子摂取で聴力改善？
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岐阜大学で研究
内耳性（片側）の難聴患者58人を蜂の子を含むカプセルを毎日摂取した結果
聴力改善がみられた。
蜂の子がストレスホルモンの分泌を正常化しているらしく
日常会話の聞き取りにくさの改善に期待されている
中国新聞より
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岐阜大学で研究
内耳性（片側）の難聴患者58人を蜂の子を含むカプセルを毎日摂取した結果
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蜂の子がストレスホルモンの分泌を正常化しているらしく
日常会話の聞き取りにくさの改善に期待されている
中国新聞より
交通事故後の治療、保険治療取扱い、鍼灸治療
広島県福山市三吉町3-5-22
084-926-5722
hakoda.ss@gmail.com
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オススメ情報
①プレゼントで困った時にはここ
②髪のお医者さん
③生命保険のエキスパート
ランナー膝
を防ぐためには、走る前には5～10分のウォーキング
汗ばむ
程度に体を温め、ふくらはぎやアキレス腱、太ももなどのストレッチをすることが大切
走った後は氷
をタオルで巻き、膝に当てて5～20分間冷やすと、痛みや筋肉のはりなどを抑えられるそうです
また、日頃から太ももの筋肉を鍛えることもランナー膝の予防に有効らしい
おしまい
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ランナー膝の主な原因は、筋力が不足しているのに長時間
長距離を走ることだそうです
関節や筋肉に過度の負担
をかけてしまいます
痛みが軽度
の場合は数日で治りますが、放っておくと痛みが慢性化して重い症状を引き起こすことがあるので、しっかり予防し、痛みを感じたら無理せずに休むことが大切
予防編へつづく
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そういった目
の予防をするには、10分に1回、モニターから2～3m遠くに視線を数秒間
移して下さい
眼鏡
やコンタクトレンズ
などで視力を矯正している人は、パソコン
を使うとき、少し度が弱いレンズを使うと楽になるそうですよ
また、まばたきの回数が減り、ドライアイになることで目が疲れることも・・・・・
目薬をさしたり、涙の分泌を増やすために目の周辺を温めて血流を良くすることがいいらしいですよ
※目薬は一滴で十分効果がありまた使用開始から３ヶ月以内に使いきったほうがいいそうです
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ただいまぁ～
さとみ帰宅
一日の中で一番癒やされる時間
それはお風呂に入っているときです
湯船にボーッとつかるのも好きだし、
頭から足の指先まで泡だらけにして
一日の汚れを落としきったとき
大きな深呼吸とともに
自然と
「おつかれぇ～●´∀｀」
と毛穴から声が聞こえます
笑
お風呂のフタを開けた図↓
おりょ
まさかこれは…
みかんさん
どうしたのこんなところで
気持ちよさそうにお湯につかっちゃって
浴室はみかんの香り
体も心もほぐされ
前向きになれるフレッシュな香りでした
ところで
さとみが通いつめる
インドエステのオーナーは、
ヘッドマッサージの際
香りつきのオイルを選ばしてくれます
種類は３つ
柑橘系（みかん、ゆずなど）
フローラル
オリエンタル
大抵、直感で選びますが
さとみはダントツ「柑橘系」
「柑橘系を選ぶ時、何かに挑戦したいときですね
前向きになりたいときですね」
そう教えてもらってから
なんとなく柑橘系を選ぶようにしてます
人間、頑張れないときもあるけど
しあわせは自分からつくっていこう
今日もぽかぽか
おやすみなさい
さとみ
ps:みかん湯にしてくれた母上に感謝
いつもありがとう
TEL & FAX 084-926-5722
広島県福山市三吉町3-5-22
来院の際は保険証をお持ちください。
