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お灸とは、、、 

艾（もぐさ）を用いて経穴（ツボ）に熱刺激を加える方法で一般的に｢やいと、お灸｣と言われております。

※モグサはヨモギの葉から作られるもので、モグサは燃焼時、人体の皮膚、組織に対し、適度な温熱刺激を与えることができるため、古くから疾病の治療に利用されてきたものです。

 

作用としては、、、

自律神経などに作用して、内分泌に影響を与えることが確認されており、局所のやけどから出る加熱蛋白体は、血中に吸収され、各種幼弱白血球が

増加して免疫機能が向上することが認められているそうです。

・増血作用 – 灸をすることで赤血球を増やし、血流を良くする

・止血作用 – 灸をすることで血小板の働きを良くし、治癒の促進を促す。

・強心作用 – 灸をすることで白血球を増やし、外敵から防御する。

 

 

 

 

 

 

 

 

その方法は、艾を直接皮膚上に乗せて着火させる直接灸と艾と皮膚の間を空けて行う間接灸とに大別されます。

 

・直接灸・・・皮膚上（治療穴）に艾を直接のせて施灸するもの。

直接灸の艾の大きさは糸状、米粒大の細いものから小指大のものまでありますが現在では、あまり熱い刺激を好む人は少なくなりました。

施灸後は、皮膚に水泡ができることがありますが、痕は残らない程度でお灸をしていきます。

 

 

 

 

 

 

 

・関接灸・・・温灸、隔物灸、灸頭鍼など間接的皮膚に熱刺激を与えるときに用意られる。

間接灸は、艾と皮膚の間に空間を作ったり、味噌、薄く切った生姜・にんにくなどの熱の緩衝材を入れて温和な熱さにしておりますので気持ちの良いものです。関節灸につきましは、水泡ができることはほとんどありません。

 

 

 

 

 

 

その他に、刺入した鍼の頭(先端)にそら豆大の艾を取り付けて点火する灸頭鍼と云う方法や、熱の刺激源を遠赤外線やレーザーとする科学的な試みも実用化されています。

施灸や温灸は、ご自宅でも出来ますので、鍼灸師に指示を受けて下さい。

 

ジョギングのときに、わき腹が痛くなるのはなぜか？

これには、内臓の一部である脾臓が関係しているらしいです。

脾臓は、腹部の左上のわき腹のあたりにあり、、、必要に応じて血液の量を調節する保管庫の役割があります。

ジョギングを始めると体の中の筋肉や足が、より多くの血液を求め始めます。

すると、、、

脾臓がギュッと縮まって、保管していた血液を送りだします。

そのときに、わき腹に痛みが出るそうです。

 

 

 

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肩鎖関節脱臼とは、、、

柔道・ラクビーなどのコンタクトスポーツやバイク・自転車事故、作業中の転落・転倒などで肩の外側を強く打ちつけることにより、肩まわりの靱帯・筋肉が痛み、肩鎖関節がずれてしまうことを言います。
関節のずれの程度・方向により、捻挫、亜脱臼、脱臼に分類されています。

 

Ⅰ型（捻挫）

肩鎖靱帯の部分的な傷みだけで、烏口鎖骨靱帯、三角筋・僧帽筋は正常でＸ線では異常はありません。

 

Ⅱ型（亜脱臼）

肩鎖靱帯が断裂し、烏口鎖骨靱帯は部分的に傷んでいますが、三角筋・僧帽筋は正常。

Ⅹ線では関節の隙間が拡大し鎖骨の端がやや上にずれています。

 

Ⅲ型（脱臼）

肩鎖靱帯、烏口鎖骨靱帯ともに断裂しています。

三角筋・僧帽筋は鎖骨の端からはずれていることが多く、Ⅹ線では鎖骨の端が完全に上にずれています。

 

Ⅳ型（後方脱臼）

肩鎖靱帯、烏口鎖骨靱帯ともに断裂しています。

三角筋・僧帽筋は鎖骨の端からはずれていて、鎖骨の端が後ろにずれている脱臼です。

 

Ⅴ型（高度脱臼）

Ⅲ型の程度の強いもので、肩鎖靱帯、烏口鎖骨靱帯ともに断裂しています。

三角筋・僧帽筋は鎖骨の外側１／３より完全にはずれています。

 

Ⅵ型（下方脱臼）

鎖骨の端が下にずれている非常にまれな脱臼です。

 

ちなみに、肩鎖関節は鎖骨と肩甲骨の間の関節です。
この関節の安定性は、、、、

①肩鎖靱帯（肩峰と鎖骨の間）

②烏口鎖骨靱帯（烏口突起と鎖骨の間）

③三角筋・僧帽筋（鎖骨の外側につく筋肉）により保たれています

 

 

 

 

 

 

症状としては、、、

捻挫、亜脱臼、脱臼のいずれにおいても肩鎖関節の安静時の痛み、押した時の痛み、運動時の激しい痛みと腫れがみられるそうです。

Ⅲ型、Ⅴ型の完全脱臼では鎖骨の外側の端が皮膚を持ち上げて階段状に飛び出して見えます。

飛び出した鎖骨の端を上から押すとピアノの鍵盤のように上下に動きます。

 

治療法としては、、

・Ⅰ型（捻挫）は三角巾で手を吊り、始めの２～３日は患部を冷やし、その後は患部を暖めて痛みと腫れが引いてきたら肩関節のリハビリを開始します。

三角巾の固定は２～３週間で十分です。

 

・Ⅱ型（亜脱臼）は、三角巾やテーピングによる固定を２～３週間行います。

その後、肩関節周囲の筋肉に負担をかけないようにして肩関節の動きをよくする練習を開始します。肩関節の動きがよくなれば筋力の回復訓練を行います。
２ヵ月間は重量物の持ち上げやコンタクトスポーツは禁止です。

 

・Ⅲ型の完全脱臼では、中高年の事務職には亜脱臼と同様の治療法を行います。
若者やスポーツ・仕事で肩をよく使う人には手術を行います。

 

Ⅳ型、Ⅴ型、Ⅵ型の完全脱臼は手術が必要になってくるそうです。
手術は傷んだ靱帯・筋肉を修復し脱臼した関節を整復するのが目的です。
手術の方法は色々あり各医療機関の得意な方法で手術をしているそうなので、各医療機関にて詳しい説明を受けるのが良いかと思います。

 

 

指の第１関節（DIP関節）が変形し曲がってしまう原因不明の疾患です。第１関節の背側の中央の伸筋腱付着部を挟んで２つのコブ（結節）ができるのが特徴です。

 

 

症状としては、、、

人差し指（示指）～小指にかけて第１関節が赤く腫れたり、曲がったり、痛みを伴うこともあります。

親指（母指）にもみられることもあります。第１関節の動きも悪くなり、痛みのために強く握ることが困難になります。

第１関節の近くに水ぶくれのような透き通ったでっぱりができることがあり、これをミューカスシスト（粘液嚢腫）と呼ぶそうです。

 

 

原因は不明です。一般に４０歳代以降の女性に多く発生します。手を良く使う人にはなりやすい傾向があります。遺伝性は証明されてはいませんが、母や祖母がヘバーデン結節ﾆなっている人は、体質が似ていることを考慮して、指先に負担をかけないように注意する必要があります。

 

治療、予防法としては、痛めたところの安静（固定も含む）や投薬、テーピングなどがあります。

急性期では少量の関節内ステロイド注射（特にトリアムシノロンは有効）なども有効とされているそうです。

保存的療法で痛みが改善しないときや変形がひどくなり日常生活に支障をきたす場合は、手術を考慮します。

手術法にはコブ結節を切除するものや関節を固定してしまう方法が行われます。

第１関節が痛むときは安静にしましょう。痛くても使わなくてはならないときは、テーピングがお勧めです。日常生活でも指先に過度な負担が生じることを避けましょう。

 

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朝、目が覚めて起き上がろうと体を動かした時に「あ、イタタ…！」と、首に激痛が走り、顔を横に向けなくなることありませんか？

このような急に首の痛みを一般的に「寝違え」「寝違い」と言うそうです。

寝違えの原因には、いくつか要素があると考えられています。

首の関節や筋肉に負担のかかる状態が続いていたり、強い精神的ストレスを受けたり、内臓の不調があったりと、必ずしも首周辺に原因があるわけではないケースもあります。

もちろん、寝違えを繰り返しやすい人の中には、慢性的な肩こりの悪化が関わっている場合もあります。

結果的に、頭を支え、動かす際に働く筋肉が過緊張したり、関節に負荷がかかりその周辺の組織が痛んだりといった状態になります(T_T)

軽度の場合は、顔を向ける範囲が、いつもより多少狭く、動かすにつれて痛みが増していきます。重症な場合は、顔を真上へ向けて天井を見る、真下へ向けて床を見る、左右に傾ける、左右を振り向くといった動き全てが制限されてしまいます。少しでも動かすと激痛が走るようになります。

 

こういった、首を寝違えた経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか？

これは寝違い症は睡眠時の姿勢や状態によって発症する傾向があり、若年層から高齢者まで幅広い年代で発症する可能性持つ障害であるためです。

定期的に寝違いに近い症状を発症する方は、睡眠時の姿勢だけでなく他の首の病気を発症している可能性がないかについても一度、近くの病院に行って診てもらった方がいいかもしれませんね(゜-゜)