はこだ鍼灸整骨院のブログ

周りのお店紹介、日記等、健康法等、気ままに更新します。

十六穀ごはん

2011年12月28日 18:02:17 | カテゴリ: きままブログ, 料理

 

はこだ鍼灸整骨院

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 十六穀米とは?

玄米、麦、もち米、黒米、黒大豆、千石、はと麦、きび、あわ、あずきなどの十六種類の雑穀をブレンドしたものおにぎり

今回は、それを白米に混ぜてみましたニコニコ

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

十六穀米は白米に比べて、食物繊維、ビタミンE1、B1、B6、ナイアシン、鉄分、カリウム、マグネシウムなどが数倍も含まれているそうですえっ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

十六穀米の効果としては?

一番よく言われるのが生活習慣病の予防ニコニコ
いろいろな栄養素が含まれていますので、普段不足しがちな栄養をバランス良く取ることができるらしいですシラー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あと、十六穀米は食物繊維が豊富なので少量でも十分お腹がふくれるので、ダイエットにも効果的だとか・・・どんな感じに炊きあがるかのか朝が楽しみだにひひ

 
お~のっちの整いました~ひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球

「雑穀と解きまして~得意げパンツとかけますぅ~にひひ

「なんだよ~その心はえっ

「種類が豊富で迷いますぅ~ラブラブ!

お~のっちの整いました~ひらめき電球でした~にひひ来週もお楽しみに~パー

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年賀状(前篇) φ(..)メモメモ

2011年12月27日 20:52:34 | カテゴリ: きままブログ

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 今頃になって年賀状を、描きはじめた

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あ~でもないむっ

 

 

 

 
 

 

 

 

 

 

 

こ~でもないシラー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

考えて、考えた結果こうなってしまったむっ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「・・・・もう訳がわからんショック!

「もう一回、書き直そうっとむっあせる

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お好み焼き ふじ

2011年12月27日 20:41:08 | カテゴリ: きままブログ, 近隣のお店、おすすめ店の紹介

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クラッシャー軍団いなくなりました

平和が戻りました…

お好み焼きふじにいます。

はこだ
の向かい側にあります♪

最近よく来てます♪

 

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ホームセンター コーナン

2011年12月27日 10:02:56 | カテゴリ: きままブログ, 近隣のお店、おすすめ店の紹介

又々、先週の日曜日のお話本

串揚げダイニング あげあげお団子
     ↓
   フジグランホテル
と渡り歩いた走る人はこだ鍼灸整骨院ご一行にひひニコニコべーっだ!得意げ最後に立ち寄ったのは・・・ホームセンター ドーナン!?

じゃなかったあせるコーナン!!

幹部かどちん先生がご案内パー
「ボスビックリマークこちらですパー

 

 

 

 

 

 

 

 

お目当てはこちらダウンダウン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

車止めのブロック

これを見ると、過去の過ちを思い出してしまいますしょぼん

そうあれは・・フジグラン周辺の焼き肉屋さんじゃんじゃかナイフとフォークでのことでした・・・・・・・いや、やっぱりよそう今は得意げ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなことを、考えている間にボス自らブロックを手に取り品定め目

「重いなぁ~これプンプン
ボスにひひはこ院長にひひ

「これなんかどうです~ニコニコ
右腕ニコニコさとみ先生ニコニコ

「こっちもいいすっよ~アップアップ
幹部べーっだ!かどちん先生べーっだ!

みんなで品定め目

そんな頃、セーフティードライバーおのっちはというと・・・得意げ

鎌をじ~っと見ていた目

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「こ、これでボスを・・・そうすれば、俺が・・・ふふっ得意げ」つい野心がポロリ得意げ

これ以上は顔が危ないので、モザイクがかかりま~すテレビ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おのっちさんに突撃インタビューカラオケ

「おのっちさんシラー鎌を手に取ってみた感想を一言お願いしますカラオケ

「このカマでぇ~ボスにカマでもかけてみるかぁ~ま~得意げ

「おのっちさ~~~ん叫び

       お・し・ま・い得意げ

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フジグラン

2011年12月26日 13:19:59 | カテゴリ: きままブログ, 近隣のお店、おすすめ店の紹介

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クリスマス雪・・・子供のころは、「サンタさんからプレゼントくるかな~?」と夢プレゼント希望プレゼントでいっぱいだった気がしますラブラブ!

でも年を重ねるごとに、何故か胸が苦しみますむっ

クリスマス星なだけに、クルシミマスむっ・・・すいませんあせるちょっと言ってみたかっただけですにひひ

それはそうと、サンタクロースと言えば先週の日曜日、串揚げダイニング あげあげの帰りがけフジグランホテルにサンタクロースがいたんですよえっ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

フジグランの二階を歩いていると・・・走る人

「あっビックリマークいたえっサンタクロースを発見目

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

三個の気球に乗った、サンタクロースが空中に浮いてたねこへびねこへびねこへび

007並みの空中スタント天使
ジョン・トラボルタも真っ青である叫びアディオ~ス得意げ

それより驚いたえっのは、サンタクロースが三個の気球に乗っていることですむっ

サンタクロースが三個ねこへびねこへびねこへび・・・

サンタ、サンコ!!

サンとサンをかけている・・えっ

これは、おそらく確信してやったに違いないむっというより、そう願いたいものです・・・とくにかくにも、メリークリスマスクラッカー星

 

サンタさんへ一句雪の結晶雪

   サンタさん雪

    覗きはダメよ目パンチ!

     ぜったいにプンプン

おのっちプンプン心の警報シングルベルベル

チリンベルチリ~ンベル

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