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この間、患者さんで五十肩に何回もなってから右肩が上がりにくくなってきたという方がおられました。

、、、このような症状を五十肩・四十肩という中高年に多い肩のトラブルなんだそうです。

五十肩・四十肩というのは俗称で、正しくは肩関節周囲炎という。

適切な対処をしていれば１年ぐらいで完治する場合が多い。

しかし、肩の痛みをかばいながら生活していると、肩関節が固まり動かなくなってしまうこともある。

肩関節の老化（五十肩）は、運動不足だと進みやすい。

肩の痛みを感じたら、定期的な運動や肩のストレッチを忘れずに行うようにしましょうヽ(^。^)ノ

ラジオ体操なんかがいいそうです。人間の体をまんべんなく動かすために必要な運動を組み合わせてつくられていて、しかも～健康な人なら負荷も少なく、だれでも手軽にできる体操のひとつです(*^_^*)
これを毎日続けることで、加齢や生活の偏りなどが主な原因となる体のきしみを取り除き、人間本来がもっている機能をもとの状態に戻し、維持する効果があるそうですので、実際に試してみてください(*^。^*)

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最近、花粉がよく舞っているらしく整骨院内でも、スタッフ、患者さんもかなり苦しそうにされています(T_T)

そんなわけで花粉対策について、ちょいと調べてみましたよヽ(^。^)ノ

ご要望、ご感想を宜しくお願いします。
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こうやってみると、色々と花粉対策法がありますね～(゜-゜)

花粉で苦しんでいる人は、さっそく実践したみてくださいね(*^_^*)

２０１３年１１月９日（土）～１月１３日（月）みろくの里にて、『星空の下の遊園地』なるイルミネーションが開催されるようですよ(^○^)

さらに、日によっては打ち上げ花火が上がるそうです(＠_＠;)

あと、、、１２/１５（日）、１２/２２（日）、１２/２３（月）、１２/２９（日）、１/１３（月）

５回ほど花火が上がるそうですよ(^○^)これは、見に行かないともったいないですね～

その他にも、いろいろイベントごともあるみたいですよ(^^♪

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はこだ鍼灸接骨・整骨院

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こんにちは！！おのっちだよ(*^。^*)

今日は、福山はあいにくの雨～(T_T)

これが、、今週の土、日曜日と雨が続くそうですから残念無念でしかないですね＼(~o~)／ありゃりゃ～

そんな福山が雨の中、、、、

四国のほうでは、２０１３．５/１１（土）～５/１２（日）の午前９時～午後５時から、、、

四国の「テクスポート今冶」というとこで、第３０回今冶タオルフェアが開催されるそうですよ(^○^)

入場料は無料！！駐車場も完備１０００台ぐらい停まれるそうです＼(◎o◎)／！お～～

開催内容は、、、、

各種タオルメーカーによるタオル製品の展示即売(*^_^*)

ミニタオルからタオルケット、バスローブ、縫製品まで赤ちゃんから年配の方へ幅広いニーズに対応できるタオル製品を多数品揃え！！＼(゜ロ＼)お～ワンダㇹ～(／ロ゜)／ほんに？ぶっとび～～！！

その他にも、織物体験コーナーや糸紡ぎコーナーなどがあったりとイベントもいろいろあるみたいですよ(ー_ー)!!す、すごっ

土、日曜日と仕事がお休みの人は、ぜひ遊びに行かれてはどうですかね～(*^_^*)

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最近、「頻繁に眠れない」などの不眠症になる人が多いようです(＠_＠;)

厚生労働省の調べだと、「ここ１か月に眠れないことが頻繁にあった」と言う人が、、、

男性１１.７％、女性１４.５％

「ときどき寝れないことがある」は、、、

男性３９.１％、女性４２.１％と、眠れない人の割合は、年齢とともに増加する傾向があるみたいです(+_+)
睡眠に大切なのは、「睡眠の質」だそうです。

睡眠の役割は「休息」

健康的な生活を送るためには、欠かせないものですね(=_=)

平均的な睡眠時間は６～７時間ですが、５時間で良く眠れたと感じる人もいれば、１０時間寝てもすっきりしない人もいるらしく、、大切なのは時間よりも睡眠の『質』だそうです。

睡眠には、夢を見たり、眼球が動いたりする浅い眠りの「レム睡眠」と、ぐっすりと熟眠した状態の深い眠りの「ノンレム睡眠」とがあり、、、、

「レム睡眠」には身体を休める役割、「ノンレム睡眠」には脳を休める役割があるそうです(-_-)zzz