はこだ鍼灸整骨院のブログ

周りのお店紹介、日記等、健康法等、気ままに更新します。

釜飯と串焼き とりでん<旅立ち③>

2012年2月27日 10:21:36 | カテゴリ: きままブログ, 近隣のお店、おすすめ店の紹介

はこだ鍼灸整骨院

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広島県福山市三吉町3-5-22
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ビッグボウル福山野球での、運動が終わりDASH!まだまだ続く、かどちん先生べーっだ!送別会クラッカー

次に向かった場所は、釜飯と串焼き とりでんヒヨコ

着いた同時に、人影がえっ
「だ、誰だえっお前はビックリマーク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「かどちんで~すべーっだ!」と、横から参上パー「あ~びっくりしたなぁ~ガーン本当に~むっ

この後、他の皆さんと合流ニコニコニコニコニコニコべーっだ!得意げ残念ながら、はこ院長は大阪に家族のもとへにひひ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はこだ鍼灸整骨院の大黒柱霧である、はこ院長にひひがいないと何だか締まらないなぁ~むっ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

例えば、スラムダンクでいうなら、赤木キャプテン男の子がいないような感じであるむっ

でも、今はその赤木キャプテンがいないなら、みんなで盛り上げてアップいくしかないアップニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「考えるだけお腹が減るし、とにかく今はそんなことは忘れて食べようっと得意げ

 

 

 

次回「釜飯と串焼き とりでん<旅立ち④>」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「キャラメルスイーチューワインおいしいでちゅか?(^3^)」

 

 

sea~パーyou~パーagain得意げ

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膝の痛み

2012年2月23日 09:22:02 | カテゴリ: きままブログ, 健康情報

膝が痛いときの階段上り下りについて
膝に負担をかけないために階段を上る際は 痛くない足から上ってください
また階段を降りる際は 痛い方の足から降りてください
でも
なるべく階段は避けてくださいね♪
また関節痛を予防するため
回す、伸ばす、揺らす
をしてみてください。もちろん3か月はしてください
1,2週間ならあまり効果はありません
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節々の痛み

2012年2月23日 09:09:06 | カテゴリ: きままブログ, 健康情報

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中高年に増える節々の痛みはカルシウムが蓄積し
石灰化が要因と言われています
カルシウム摂取と運動を意識しましょう
中高年に多い関節や手足の痛み、しびれの原因は様々ですが
石灰化によるものが増えているそうです
骨からカルシウムが過剰に溶け出し、それが再び骨について、トゲのようになることで、神経を刺激してしまうそうです
カルシウムの溶け出しを防いで石灰化を予防するには、骨を丈夫にする食事と生活が重要です
牛乳だけでなく、様々な食材からカルシウムを取り身体を適度に動かして骨に刺激を与えるとよいでしょう。

 

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肩こり・うつ

2012年2月23日 09:05:02 | カテゴリ: きままブログ, 健康情報

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朝起きられない、動悸がする、光がまぶしい、 風邪をひきやすい、頭痛やふらつきがある、だ るい、気分が落ち込みやすい、下痢や便秘にな
りやすい、何もしたくない…。そんな体調不良 がずっと続いているのに、健康診断でも特に異
常は見当たらない。
「こういう症状を不定愁訴といいますが、自律 神経失調の症状です。どこの病院の外来にもこ
の症状の患者さんは多くいますが、治らないの で多くの病院を次々と受診する“ドクターショ ッピング”を行い、毎年10兆円もの大金が無駄
遣いされています。そして実はこのような体調 不良の大半の原因は“首こり”にあるのです」
と指摘するのが、医学博士の松井孝嘉さんだ。
松井さんは昨年、更年期障害、慢性疲労症候群 、胃腸障害、ドライアイに悩んでいる人も、首
こりをとれば治るという著書『うつ頭痛めま い不定愁訴 「首こり」をとれば90%以上完治
する』(小学館刊)を上梓した。
「簡単にいえば、首の筋肉のこりが自律神経失 調状態を起こし、さまざまな体調不良を引き起
こしているのです。医学用語では“頸性神経筋 症候群”といい、30年以上前に私が発見しまし た。一般の人でもわかりやすいように“首こり
病”とも呼んでいます」
自律神経とは、消化管の動きや心拍数、血圧、 体温など人間の生命維持活動を制御している神
経のこと。自律神経には、心身にとってアクセ ルの働きをする交感神経と、ブレーキの役割を 果たす副交感神経があり、仕事やスポーツなど
心身を活発にするときは交感神経が優位になり 、くつろぐときには副交感神経が優位となる。 ところが首こり病になると副交感神経が働かな
くなってしまうのだとか。
「首こり病は、いわばブレーキが故障した状態 。副交感神経の働きが落ち込んでブレーキの利
きが悪くなり、結果的にアクセルを踏みっぱな しの状態になっているのです。ブレーキが故障 したまま走らされ続けているわけですから、心
身のあちこちにトラブルや不調がおきてしまう のです」
さらに、首こり病が悪化すると、90%以上の人 にうつ症状が起こるという。気が滅入ったり、
何もする気がおきなかったり、わけもなく不安 にかられたり…。
「精神疾患の“うつ病”とは別の疾患です。首
こりが原因の自律神経失調からおこる“うつ症 状”を、私は“頸性新型うつ”と呼んで区別し ています。“頸性新型うつ”は、抗うつ剤など
の投薬治療やカウンセリング治療を受けても別 の病気なので治りません。しかし首こりを治せ
ば95%の人が完治します」

と松井さんはいう。
「いままでは首は医学の盲点でした。首の筋肉
が原因で起こる病気はないというのが常識だっ たのです。首こり病は、内科、眼科、耳鼻科、 整形外科、消化器科などさまざまな科の症状が
出るので、どこの病院を受診しても対症療法の 薬をくれるだけで、根本的治療ができなかったという
首こりが悪化すると90%以上の人にうつ 症状が発生するとの説 NEWS ポストセブン 1月30日 7時5分配信 より転記

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ビッグボウル福山 <旅立ち②>

2012年2月22日 18:44:12 | カテゴリ: きままブログ, 近隣のお店、おすすめ店の紹介

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 ウォームアップアップも終わり得意げべーっだ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いよいよ勝負のときがやってきたべーっだ!得意げ

第一戦は120㌔、先攻野球かどちん先生べーっだ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
このフォームは、カブレラ選手かはてなマーク

そうこうしてる間に、球がビュッときたえっ

カッキーンドンッ

 

 

 
 

 

 

 
 

 

 

 

お~えっタマタマが遥か彼方へ飛んでいく~ガーン

ブンDASH!チッキラキラカッキーンドンッブンDASH!

結果、20球中5球ナイスバッティング野球

次は、私お~のっち得意げ
※写真が無いため、音声のみお楽しみください得意げ

バスンDASH!チッキラキラバスンDASH!チッキラキラバスンDASH!チッキラキラブンDASH!ブンDASH!カ~ンえっ

結果、20球中1球だけいい当たりが出た得意げこの後、かどちん先生べーっだ!にジュースをおごる羽目にしょぼんトホホ~しょぼん

 

 

その後、さとみ先生ニコニコが「わたしもやってみた~いニコニコ」ということで、初のバッティング野球にチャレンジメラメラプンプンメラメラ

 

 

 

 

 

 

 
 

 

 

 

初めてとは思えない立ち姿女の子

球がビュッときたえっ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
「おっえっビックリマーク

「お~えっビックリマーク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
何という豪快なスイングガーン」隣にいた、かどちん先生べーっだ!も「女性の人のスイングとは思えない汗」と驚くえっ

女性じゃないのかもむっ」と内心思ってしまうむっおのっち得意げっていうのは冗談ですけどねあせる

バッティングが終わり野球さとみ先生ニコニコが出てきた・・・あまり満足してないご様子むっやっぱり難しいなぁ」とつぶやくむっ

すると、かどちん先生べーっだ!が熱心にアドバイスべーっだ!

打つ瞬間に上体が・・・」と、熱の入った説明メラメラ私はそれを見ていて思った「ま、松岡 修造先生ガーン」と・・・・

かどちん先生べーっだ!教室は程なくして終わり、さとみ先生ニコニコも納得がいったご様子ニコニコ

助け合いとは、素晴らしい~得意げ」と思いながら、次の目的地「釜飯と串焼き とりでんヒヨコ」に向かうのでした

次回「釜飯と串焼き とりでん<旅立ち③>

だ、誰だえっお前ははてなマーク

   sea~パーyou~パーagain得意げ

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