はこだ鍼灸整骨院

交通事故後の治療、保険治療取扱い、鍼灸治療
広島県福山市三吉町3-5-22
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体について、お勉強ということで自力整体という本を読んでみました

筋肉が硬いことがコリの原因

肩や首のコリ、腰の重さ、脚のこわばり、手足のむくみなど、私たちは日々の生活の中で、身体の不快感を感じているものだそうです

これは身体からの「なんとかして～」というサインらしいです

このサインを無視していると、そのうち頭痛や腰痛といった「痛み」になっていきます

体のコリやこわばりは、筋肉が緊張して硬くなっていることが原因だそうですよ

筋肉が硬くなっているところは、血液の流れが悪くなって血液中に乳酸などの老廃物がたまっている状態

つまり血液が汚れているため、それがコリやこわばり、筋肉の張りになり、さらに悪化すると痛みになるということらしいです

では、なぜ筋肉が硬くなってしまうのか・・・

「あっもう寝る時間じゃないか～睡眠も身体のためには、重要不可欠」

続きは、また今度にしよう
グッナ～イ(*TーT)bお休みなさい

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福山市にある百貨店の天満屋（岡山市北区）は２日、福山市西町で運営する商業ビル「福山ロッツ」を来春に閉店する方針を明らかにしたそうです(＠_＠;)

福山駅前では、１月末に商業ビル「キャスパ」も閉店(゜-゜)

中核市の玄関前の空洞化の懸念が高まっているそうです。

今まで、あったお店がなくなっていくというのは、なんだか寂しいですね(T_T)

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さとみです

先週の日曜日にバスケの試合があり
、ＪＦＥ体育館におりました

マネージャーとはまだ呼べない
素人ですが、

スコアをつけること、
ベンチから冷静にゲームを見れる利点を活かして、

「プレイヤーへの正しい声かけ」を模索しています
↑↑※誰にも頼まれてないのにただのおせっかい笑

今回の試合、
勝ちました

ただ、
内容では負けたと
チームメンバー全員が自覚しています

試合中に感じる違和感、
不安、それが増すにつれ
プレイが小さく相手のペースに飲まれる…

イージーなミスをする

『コートで戦う戦士たちへ、
外野で見ることしかできない私ができることをしたい!!』

私自身、
バスケをするうえでの
メンタルコントロールを実践中です

仕事が終わり、
片付けやミィーティングを終え

練習時間が
残り10分でも5分でも
体育館へ向かいます

できることも
メンバーと共有できる時間も限られてます

それでも
バスケができることに感謝ができ
より一層仕事への励みになるのです

仕事への目標もあります。

メンタルコントロールと
体調管理はもちろん、

そろそろ
゛先輩゛から゛上司゛と呼ばれるにふさわしい人間へ

成長するときがきたと感じています

さとみ

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かなりのご無沙汰。
さとみです

2月の中旬の、
2週間、新スタッフ採用のために
動いておりまして…

今回、面接官をさせていただきました

いやー
大変（笑）

人を見る目も養われますね

貴重な経験をさせていただきました

たくさんのお問い合わせや
ご応募がありながら

勤務時間が折り合えず
「不採用」となった方もいらっしゃいます

中には、とても魅力的で
ぜひ一緒に働きたいなぁ

と思った方もいらっしゃるんですよ

今回採用された方、
またご縁がなかった方も、

貴重なお時間をいただいたことを
感謝しています

また
こちらが求人募集をする際は

是非、再チャレンジをしてくださいね

みなさま
本当にお疲れ様でした

担当:久冨（ひさとみ）

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昨日、大津野小で自主防災訓練があったそうです。

住民１３０人が参加＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

福山東消防署と消防団大津野分団の協力で消火器の使い方を習ったり、救命講習を受講したり、防災クイズでは「住宅用の火災警報器は寝室に設置義務がある」、「てんぷら油の火災には水をかける」などの問題があったりと、すごくためになるお話、体験ができたそうです。

わたしこと、おのっちの家も火災にあったことがあり、こういう訓練はとても大事だと見ていてと思いました。

火災は、すべてを燃やしてしまいます。大切にしていたもの、思い出あるもの、その家に住んでいた思いれ、一瞬にして無くなります。「絶対、自分の家は火災にならない」は絶対にないと思えました。

なので、日頃からの火の元チェック、コンセントまわりにほこりがたまっていないか、コタツやヒーターの電源が付けっぱなしになっていないかなど、気を付けてみてくださいね(＠_＠;)